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7 mai 2007 – Caen Prairie

Petite séance de nettoyage après le semi. Un peu mal aux jambes, dures… Nouvelle séance vendredi soir ou jeudi afin de préparer le semi de dimanche au Fresne-Camilly avec Olivier

18h30 > 19h20 – Tps : 51′ 12″ 04 – Hrt : Moy : 141 – Max : 170 – Dist : 9 km

6 mai 2007 – Semi-Marathon de Ste-Honorine-du-Fay

10h > 11h 39
Tps : 1h 39′ 23″ – Moy : 163 – Max : 181
Super content vu que je gagne 10 mn sur le premier semi fait à Bayeux cette année. Un trajet varié, dur parfois sur les chemins et quelques montées éprouvantes. De la réserve sur la fin pour me taper un petit sprint. On continue, en espérant progresser, à voir en fin d’année…

Un grand merci à Dominique Seugé et toute l’équipe pour les photos et le travail énorme effectué sur le site de
www.normandiecourseapied.com.

30 avril 2007 – Soudan – Le Feu – Châteaubriant – Soudan

C’est fait !! J’ai passé les 21 km ce lundi en faisant 28 en 2h 30′ exactement. Pas difficile sur le début, bon rythme (140 bpm) jusqu’à Châteaubriant par la route de Juigné. Le retour fut un peu plus dur en raison du soleil de face et des nombreuses montées et descentes sur la route de la maison brûlée. Arrivé au Feu en forme, avec un ravitaillement après Châteaubriant. Cool !!

9h 30′ > 12h
Hrt : 2h 29′ 37″ – In : 24:26 – Moy : 148 – Max : 165 – Environ : 28 km