Archive: Entraînements

3 tours – 56′ 36″ – Moy. : 141 – Max. : 159

3 tours – 55′ 14″ – Moy. : 152 – Max. : 184

1 tour – HS > Asthme…

3 tours – 59′ 12″ 38 – Moy. : 152 – Max. : 184 > Asthme sur le premier tour = Ventoline 🙁

1 tour – 19′ 02″ – Moy. : 134 – Max. : 162 – Poids : 70 kg > Alerte !! 🙁

Totalement hs : je n’ai pu courir que 5 minutes. Rien ne va : chaussettes, pied, sensation de lourdeur dans la foulée et un gros coup de fatigue et moral à zéro. A oublier.

Reprise après quelques difficultés liées à un hiver difficile moralement et physiquement. Je pense pouvoir revenir à un rythme d’entrainement un peu plus régulier mais pas forcément sur 3 sorties par semaine. Problème de poids : je ne retrouve plus les mêmes sensations. C’est dur !

2 tours – Tps : 38 mn – Moy. : 146 – Max : 158

1 tour – 17′ 27″ – Moy. : 147 – Max. : 180

2 tours – Tps : 34′ 20″ 30 – Moy. : 160 – Max. : 182

2 tours – Tps : 34′ 20″ – Moy. : 160 – Max. : 182