Petite sortie d’une heure environ en restant en dessous de 140 bpm + marche. Demain, travail abdos et pompes. Tps : 1h – 3 tours (9 km).
Tracer la route et retrouver sa liberté.
Petite sortie d’une heure environ en restant en dessous de 140 bpm + marche. Demain, travail abdos et pompes. Tps : 1h – 3 tours (9 km).