Archive: VTT

Nouvelle sortie vtt en Brière cette fois-ci pour faire le tour. Distance estimée +- 40 km… mais panne à la moitié du trajet et carte pas suffisamment détaillée.
Rouler dans le marais, c’est sympa mais très accrochant. Retour avec vent, paumés donc route… Pas très satisfait de cette virée.

Distance: 68,14 km
Temps: 4:16:39
Allure moy.: 3:46 min/km
Vitesse moy.: 15,9 km/h

FC moy.: 118 bpm (64 % de la valeur max.)
FC max.: 174 bpm (94 % de la valeur max.)

Sortie Vtt le long de la rivière Etel puis dans les dunes sur le bord de mer.
Le gps nous lâche à deux fois donc données incomplètes.

Distance: 20,07 km (minimum)
Temps: 1:31:54 (2:13:20)
Allure moy.: 4:35 min/km
Vitesse moy.: 13,1 km/h
FC moy.: 119 bpm (64 % de la valeur max.)
FC max.: 160 bpm (86 % de la valeur max.)

Petite sortie d’échauffement à l’occasion d’une virée en Bretagne juste avant la rando vélo-tourisme sur le bord de la rivière Etel.

Temps: 25:56
Allure moy.: 4:54 min/km
Vitesse moy.: 12,2 km/h
FC moy.: 140 bpm (76 % de la valeur max.)
FC max.: 159 bpm (86 % de la valeur max.)

Distance: 54,32 km – Temps: 2:52:00
Vitesse moy.: 18,9 km/h – FC moy.: 123 bpm – FC max.: 165 bpm
Encore un bug avec le GPS…

Sortie vtt après une journée de travail avec un tracé plus ou moins convenu avec mix route / chemin. Belle promenade et l’envie de continuer.
Dist. : 42 km – Tps : 2h 01 – Moy. : 137 – Max. : 160
Tracé

Distance: 42,06 km – Temps: 2:01:58
Vitesse moy.: 20,7 km/h – FC moy.: 137 bpm – FC max.: 160 bpm

Sortie dominicale en vtt pour première session entrainement course à pied / vtt, tranquille en rando sans vouloir faire un temps.
Dist : 60 km

Petite virée ce dimanche après-midi de 19,6 kilomètres, tranquille avec quelques points intéressants (descentes et de beaux chemins au long de l’Orne). Moy : 160 bp/min. Trajet à ouvrir sous Google Earth.
Afficher Sans titre sur une carte plus grande

Petite sortie d’une heure un quart en partant du Zénith de Caen, bords de l’Odon, direction Fontaine-Étoupefour puis retour via la route et chemins. Petit décrassage qui fait du bien et vient rompre la routine quotidienne. En forme d’ailleurs, depuis mon retour de vacances (merci Alain).

Après une montée quelque peu difficile en raison d’un dérailleur-déraillant (vtt prêté)…, une belle descente assez flippante en raison des nombreux galets présent sur le chemin (paysage de moraines), le dénivelé et l’arrivée au loin d’un orage… Plus de peur que de mal car la descente s’est fait en une dizaine de minutes. Mal aux bras mais super content et confiant pour la suite. Merci Alain

Afficher Descente Vtt Thoard – Août 2009 sur une carte plus grande