Un peu fatigué et hâte que le marathon arrive… Je continue néanmoins à m’entraîner… pas facile avec un hiver très froid et déjà marqué par le marathon de Lausanne.
Distance: 11,59 km – Temps: 1:14:06
Allure moy.: 6:23 min/km (9,4 km/h)
FC moy.: 148 bpm (80 % de la valeur max.)
FC max.: 182 bpm (99 % de la valeur max.)