Reprise après mon intervention sur les sinus. Petite crainte vite effacée par le sentiment d’apaisement et de fluidité. J’enchaîne le relief avec sérénité et confiance. Cela marque le début de l’entraînement pour le marathon de Lausanne.
Distance: 12,39 km – Temps: 1:14:29
Allure moy.: 6:01 min/km – Gain d’altitude: 368 m – Calories: 834 C
FC moy.: 138 bpm – FC max.: 169 bpm
