Deux nouvelles sorties avec alternance faux-plats et côtes. Toujours aussi dur mais après une bonne heure, c’est nickel. Le fait de s’amuser, de créer de nouveaux modules urbains me réjouis. L’idée que cela dure tout l’hiver et fasse ses preuves au printemps m’enchante. La motivation est là, je dois juste veiller à bien écouter mon corps et notamment faire attention aux genoux ainsi qu’au nouveaux groupes de muscles sollicités sur ce type de dénivelé.
J’allonge le circuit en essayant de me projeter sur Athènes, longues lignes droites plus faux plat et côtes. Gestion et assimilation de la douleur sur de longs faux plats, récupération en plein effort et relance.
Je vais continuer à allonger les séances tout en faisant intervenir le dénivelé à différents endroits afin de ne pas rester dans un confort idéal de course.