Troisième nocturne en partant vers 18h45 en direction de Carpiquet. Je décide d’emmener avec moi un sac avec réserve d’eau (1,5l), barres énergétiques, gilet, lumières et veste car je vais rentrer de nuit par la route. Départ assez difficile car le poids et l’encombrement du sac ne me font pas avancer (volume et bruit très déconcentrant). Le rythme habituel est cassé et jusqu’à mon premier ravitaillement (St-Manvieu-Norrey). Le sac un peu moins lourd et plus serré me permet de retrouver une foulée plus confortable.
Arrivée à Verson, ça va. Il fait nuit. Au 17e kilomètre, dois-je filer sur Caen ou reprendre un trajet plus long vers St-Germain ? Je ne peux pas filer tout droit en remontant vers la rue Caponière, trop facile, j’ai tout mon temps… Eh hop, on repart par la côte. Arrivée à St-Germain, troisième pause puis descente par la rue de Bayeux.
Arrivée à 21h10.
Prochaine sortie plus raisonnable car je n’ai pas retrouvé ce que je cherchais. Sac à eau à proscrire sur les prochaines sorties et je pense me focaliser sur des distances plus réduites. Je vais donc faire quelques nouvelles sorties plus proches des 12 km.
Lien sur Googlemaps et fichier kmz du trajet.
Trajet : 22,5 km – Tps : 2h 25′ – Moy. : 153 bpm