Énième remise en route hier pour tenter de retrouver du plaisir à courir. Alternance en marche et course pour me réhabituer à l’effort physique et travailler mon réveil musculaire. Pas plus de 130 Bpm pour une vitesse d’environ 6 km/h en moyenne soit la moitié de mon rythme de croisière en entrainement. 1h 20 plus tard, satisfaction de ce rendez-vous avec soi-même malgré beaucoup de pensées positives et souvenirs qui se sont greffés à cette sortie détendue et pleinement appréciée.
Ce matin, j’ai retrouvé les sensations de ce corps suite à l’effort d’hier, de ce manque de contact physique pour panser la stimulation musculaire, comme si le corps demandait de l’aide. Ressenti et sentiments remontent à la surface : 9 ans déjà.