Distance: 14,39 km – Temps: 1:11:12
Allure moy.: 4:57 min/km – FC moy.: 150 bpm – FC max.: 169 bpm
Petite sortie pour reprendre tranquillement l’entraînement même si c’est un peu difficile de relancer la machine après un mois d’arrêt et une bonne semaine de vacances.
J’y crois et je continue pour me préparer pour octobre et passer l’hiver en très bonnes conditions.
