Sortie car j’en peux plus de rester à mariner dans mon jus… L’entraînement pour le marathon agît encore pendant plusieurs semaines et l’envie de runner est toujours présente comme si le corps réclamait cet effort hebdomadaire.
Distance: 22,58 km – Temps: 2:03:27
Allure moy.: 5:28 min/km
FC moy.: 143 bpm (78 % de la valeur max.)
FC max.: 161 bpm (88 % de la valeur max.)