Petite sortie et fatigue vu que j’étais à la piscine hier… Doute aussi sur le marathon : mon entraînement est long et éprouvant. Je n’arrive pas à ternir la grille. Alençon-Médavy sera une épreuve test. J’ai séché et perdu de la masse musculaire : Rotterdam sera une nouvelle épreuve avec de nouveaux paramètres.
Distance: 6,72 km – Temps: 29:45
Allure moy.: 4:25 min/km
Meilleure allure: 3:09 min/km
FC moy.: 152 bpm (83 % de la valeur max.)
FC max.: 170 bpm (92 % de la valeur max.)