\u00c9ni\u00e8me remise en route hier pour tenter de retrouver du plaisir \u00e0 courir. Alternance en marche et course pour me r\u00e9habituer \u00e0 l’effort physique et travailler mon r\u00e9veil musculaire. Pas plus de 130 Bpm pour une vitesse d’environ 6 km\/h en moyenne soit la moiti\u00e9 de mon rythme de croisi\u00e8re en entrainement. 1h 20 plus tard, satisfaction de ce rendez-vous avec soi-m\u00eame malgr\u00e9 beaucoup de pens\u00e9es positives et souvenirs qui se sont greff\u00e9s \u00e0 cette sortie d\u00e9tendue et pleinement appr\u00e9ci\u00e9e.
\nCe matin, j’ai retrouv\u00e9 les sensations de ce corps suite \u00e0 l’effort d’hier, de ce manque de contact physique pour panser la stimulation musculaire, comme si le corps demandait de l’aide. Ressenti et sentiments remontent \u00e0 la surface : 9 ans d\u00e9j\u00e0. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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