{"id":756,"date":"2011-03-25T21:18:46","date_gmt":"2011-03-25T21:18:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.antipodes.net\/courir\/?p=756"},"modified":"2011-03-26T08:22:30","modified_gmt":"2011-03-26T08:22:30","slug":"ven-25-mars-2011-caen-prairie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/ven-25-mars-2011-caen-prairie\/","title":{"rendered":"Ven. 25 mars 2011 &#8211; Caen Prairie"},"content":{"rendered":"<p>4 tours soit 12 km, terminant ma s\u00e9rie de 4 s\u00e9ances de 12 km pour cette semaine. Gestion de la douleur et des courbatures avec un rythme de 130\/140 bpm &#8211; Repos les 3 prochains jours et reprise la semaine prochaine avec quelques s\u00e9ances de fractionn\u00e9 avant de revenir au calme sur la derni\u00e8re semaine.<br \/>\nTps : 1h 12&prime; 57&Prime;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4 tours soit 12 km, terminant ma s\u00e9rie de 4 s\u00e9ances de 12 km pour cette semaine. Gestion de la douleur et des courbatures avec un rythme de 130\/140 bpm &#8211; Repos les 3 prochains jours et reprise la semaine prochaine avec quelques s\u00e9ances de fractionn\u00e9 avant de revenir au calme sur la derni\u00e8re semaine. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/756\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}