{"id":311,"date":"2010-09-09T23:15:12","date_gmt":"2010-09-09T23:15:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.antipodes.net\/courir\/?p=311"},"modified":"2012-01-22T18:37:50","modified_gmt":"2012-01-22T18:37:50","slug":"caen-baron-sur-odon-caen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/caen-baron-sur-odon-caen\/","title":{"rendered":"Jeudi 9 sept. &#8211; Caen > Baron-sur-Odon > Caen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/baron1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1102\" title=\"baron\" src=\"http:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/baron1.jpg\" alt=\"\" width=\"391\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/baron1.jpg 391w, https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/baron1-300x256.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/><\/a><br \/>\nNouvelle sortie ce jeudi soir avec toujours cette envie de libert\u00e9 et de bouger. En sortant de chez moi, direction Verson puis Fontaine-Etoupefour. N&rsquo;ayant pas envie de revenir pour prolonger le parcours un autre jour, je continue. On verra bien. Un vrai bonheur.<br \/>\nArriv\u00e9 \u00e0 Baron-sur-Odon, je file en direction de Esquay-notre-Dame pour repartir du m\u00e9morial sur la RN. Descente sur Caen avec une tr\u00e8s belle vue vers l&rsquo;arriv\u00e9e. Premi\u00e8res douleurs \u00e0 Eterville.<br \/>\nArr\u00eat \u00e0 Louvigny avec de la difficult\u00e9 pour continuer. N\u00e9anmoins, cela passe jusqu&rsquo;\u00e0 Caen. Je tente d&rsquo;allonger la foul\u00e9e pour modeler la douleur.<\/p>\n<p>Content de ma vir\u00e9e mais pas tr\u00e8s raisonnable quand m\u00eame. Je sais que je peux faire plus mais il me reste \u00e0 travailler la foul\u00e9e et le physique. Le souffle \u00e9tait nickel. Pas l&rsquo;impression de courir. Prochaine sortie sur le nord de Caen en plaine.<\/p>\n<p>Trajet sous <strong><a href=\"http:\/\/maps.google.com\/maps\/ms?hl=en&amp;ie=UTF8&amp;msa=0&amp;msid=101333662297667338833.00048fd93b7301b314689&amp;z=13\" target=\"_blank\">Googlemaps<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Tps : 2 h 15&prime; (pas bon du tout) &#8211; Moy. : 155 &#8211; Max. : 170 &#8211; Distance : 21 km &#8211; Poids : 66 kg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nouvelle sortie ce jeudi soir avec toujours cette envie de libert\u00e9 et de bouger. En sortant de chez moi, direction Verson puis Fontaine-Etoupefour. N&rsquo;ayant pas envie de revenir pour prolonger le parcours un autre jour, je continue. On verra bien. Un vrai bonheur. Arriv\u00e9 \u00e0 Baron-sur-Odon, je file en direction de Esquay-notre-Dame pour repartir du [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.antipodes.net\/courir\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}